Une séance de 1h, le lundi de 15h à 16h dans le dojo de la halle des sports Jeannie Longo.
Dans la vie quotidienne, le simple fait de se déplacer est une situation d’équilibre que nous régulons en permanence.
Pour gagner aisance, confiance et sécurité, la Gym’Equilibre est un concept ayant pour base la prévention des chutes et qui permet de s’adapter à différentes situations de déséquilibre et d’y répondre le plus efficacement possible en mobilisant ou en réactivant les mécanismes réflexes.
Elle s’adresse particulièrement aux seniors de + de 60 ans, à mobilité réduite, avec ou sans handicap, ou à toute personne ayant des problèmes importants avec l’équilibre, mais également aux personnes ayant interrompu leur activité physique pendant un moment pour raison de santé et voulant reprendre en douceur avant de réintégrer leur cours normal.

Inscriptions :

• Au Forum des loisirs et des activités associatives, le samedi 7 septembre 2019,
• Le mardi 10 septembre de 16h à 18h et le jeudi 12 septembre 2019 de 18h à 19h à la salle Jacques Prévert de Sassenage.

Contact : Martine Borzellino