Le karaté club de Sassenage offre à l’intérieur d’une même structure une large variété de disciplines : karaté contact, body karaté, karaté traditionnel, karaté santé, Nei-chi et self-défense (loisir et compétition).

Le karaté-contact : discipline martiale entre le karaté et le full contact, elle a été initiée par Dominique Valera (9ème Dan) et s’adresse à des pratiquants soucieux d’évoluer vers une confrontation plus réaliste.

Le body-karaté : cette discipline pratiquée sur un rythme musical intensif associe des enseignements de fitness, de cardio training, et des techniques de karaté.

Le karaté traditionnel : style majeur au Japon, le shito-ryu se distingue par sa fluidité, son art de l’esquive et par un travail main ouverte favorisant les saisies et projections.

NOUVEAU – Karaté santé : pour un public de seniors, souvent non sportif, qui désire pratiquer une discipline adaptée, non traumatisante que ce soit pour le système cardiovasculaire ou les articulations.
Cette pratique vise à l’épanouissement individuel et au bien-être, à l’entretien du corps, à l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Self défense/karaté jutsu : les techniques de défense mettent en œuvre des atémis, des clefs et des projections pour s’adapter aux différents types d’affrontement dans une situation réelle.

Nei-chi : travail sur l’énergie interne et respiratoire en mouvements lents et toniques.

Qi Qong : gymnastique traditionnelle chinoise est une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Yoga : enseigné par Nathalie FELICES formée à l’enseignement du Hatha-yoga et pratiquante depuis plusieurs années.

Baby karaté : les cours de Baby karaté sont adaptés à l’âge et aux capacités des enfants mais toujours en rapport avec le karaté et son esprit (parcours de motricité, obstacles, jeux divers menant au développement des capacités de l’enfant, apprentissage des techniques les plus simples, jeux d’opposition etc….).

Les cours ont lieu au dojo de la halle des sports Jeannie Longo.

Inscriptions au Forum des associations le 3 septembre 2022.

Plus d’informations sur le site du club (tarifs et dossiers d’inscription).

Contacts :
Philippe Giaccone (responsable)
Tél : 06 03 07 08 38

David Reynaud
Tél : 06 85 63 09 90
Courriels : kc.contactsassenage38@gmail. com ou philippe.giaccone@sfr.fr
Cédric Roussillon (président)